Você tem deficiência de cromo no organismo? Faça este teste simples e descubra
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1. Com que frequência você sente vontade de comer doces ou carboidratos?
2. Você nota variações no seu nível de energia ao longo do dia (sonolência após as refeições, quedas repentinas)?
3. Como você descreveria seu apetite?
4. Você está acima do peso ou tem dificuldade para emagrecer?
5. Você sente tontura ou fraqueza se pula uma refeição?
6. Você consome muitos alimentos refinados (pão branco, doces, fast food)?
7. Você costuma sentir ansiedade, irritabilidade ou mudanças de humor?
8. Você tem dificuldade de concentração ou sensação de “mente nublada”?
9. Há histórico pessoal ou familiar de resistência à insulina, diabetes tipo 2 ou síndrome metabólica?
10. Com que frequência você pratica atividade física?
11. Você toma medicamentos por longos períodos (como esteroides, inibidores gástricos, diuréticos)?
12. Você tem problemas de pele (erupções, oleosidade, acne)?
13. Quão estável você sente seu nível de açúcar no sangue?
14. Você sente cansaço após comer, especialmente carboidratos?
15. Você consome alimentos ricos em cromo (brócolis, grãos integrais, carne, ovos, frutos do mar)?
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